Come perdere peso per il matrimonio: le diete più efficaci

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Come perdere peso prima del matrimonio: opzioni dietetiche
Come perdere peso per la sposa al matrimonio: regole dietetiche generali

La preparazione pre-matrimonio è la più difficile per chiunque e per la sposa. Organizzazione della celebrazione, scelta dell'immagine, stesura di un elenco di ospiti, viaggi di un'ora a saloni e negozi… In questo frenetico, molte ragazze si dimenticano di se stesse. Per inciso, non li farebbe male prepararsi bene affinché la celebrazione brillasse davanti agli ospiti. Ciò include non solo la cura della pelle prima del matrimonio, ma anche la perdita di peso attraverso una dieta per la sposa. Il portale Svadebka.ws ti dirà come perdere peso per un matrimonio in 1 mese o anche pochi giorni.

Come perdere peso prima del matrimonio: opzioni dietetiche

Per perdere peso in breve tempo, non è necessario fare uno sciopero della fame e sfinirsi con l'attività fisica. È sufficiente organizzare correttamente il cibo e rispettare alcune regole. Portiamo alla vostra attenzione diverse diete.

Dieta per una pancia piatta

Questa dieta per matrimoni ti aiuterà a ridurre il volume nella zona della vita. La cosa più importante è ricordare quali alimenti puoi mangiare e quali sono severamente vietati:

Puoi mangiare verdure (eccetto cavoli, legumi, cipolle), frutta e bacche, carne magra, pollo e tacchino, latticini a basso contenuto di grassi, acqua, decotti di erbe (camomilla, melissa, menta).
in quantità limitata - succhi di frutta, caffè, miele, spezie, olio d'oliva.
è strettamente necessario escludere pasticcini e dolciumi, carne grassa, fast food, bevande gassate.

Non dimenticare che anche gli alimenti consentiti devono essere consumati con moderazione. Questa dieta prima del matrimonio può essere varia e di bilancio, e puoi fare una dieta quotidiana in base alle tue preferenze di gusto..

Dieta al pascolo pre-matrimonio

Se hai ancora 2 mesi prima del matrimonio, allora puoi perdere peso per la celebrazione durante questo periodo usando la dieta al pascolo. Ciò che conta qui non è ciò che mangi, ma quanto spesso lo fai. Mangia cibo almeno 6 volte al giorno con un intervallo di circa 3 ore. E puoi mangiare qualsiasi cibo. Tuttavia, il menu ottimale dovrebbe essere limitato a verdure al forno e fresche, frutta, carne magra, pesce magro e zuppe di verdure. Ma devi ancora dimenticare il fast food, grasso, dolce e farinoso.

Puoi ottenere la figura ideale per il matrimonio grazie al fatto che più spesso mangi, più velocemente il tuo corpo metabolizza. Aiuta a rimuovere i chili in più..

Dieta mono prima del matrimonio

Se il tempo è perso e prima del matrimonio mancano solo pochi giorni e l'aspetto della tua figura lascia molto a desiderare, puoi rapidamente perdere peso ricorrendo a metodi estremi. Queste sono le cosiddette diete mono, la cui base è un prodotto. In breve tempo, aiutano a rimuovere alcuni chili in più. Opzioni Monodiet per la sposa:

Grano saraceno. Semole di grano saraceno al vapore, in cui non è possibile aggiungere nulla, nemmeno il sale. Mangialo il più possibile. È consentito aggiungere verdure al porridge: prezzemolo, aneto, coriandolo.

Verdura. Se non sai come perdere peso per un matrimonio in estate, usa questa dieta. Si basa su tutti i tipi di verdure disponibili in questo periodo dell'anno. La cosa principale è usarli crudi: sotto forma di insalate (puoi condire con kefir magro), frullati e succhi di frutta. Questa dieta aiuterà non solo a regolare la figura, ma anche a migliorare la carnagione della pelle. Ciò significa che puoi risparmiare sui trattamenti di bellezza per la sposa.

kefir. Puoi rimuovere chili in più con kefir. Deve contenere un contenuto fresco e grasso non superiore all'1,5%. Un giorno dovrebbe bere fino a 1,5 litri in porzioni da 200-250 grammi. Tra di loro, devi assolutamente bere un bicchiere d'acqua minimo.

Cioccolato. Puoi mangiare solo cioccolato fondente - 100 grammi al giorno. Puoi berlo con acqua pulita, oltre a caffè o tè.

Tuttavia, le diete mono presentano diversi svantaggi significativi. In primo luogo, non sono adatti a tutte le persone - hanno controindicazioni. In secondo luogo, è ancora stress per il corpo, che sarà accompagnato da irritabilità, sonnolenza e apatia.

Come perdere peso per la sposa al matrimonio: regole dietetiche generali

Qualunque sia la dieta che scegli, ci sono raccomandazioni generali alle quali dovresti ascoltare se decidi di perdere peso per il matrimonio. Non importa per quanto tempo - un mese o meno - devi mettere in ordine la tua figura.

Regole universali per qualsiasi dieta:

Positivo. Preparati al fatto che la dieta è solo una piccola avventura che ti permetterà di perdere chili in più. Se lo percepisci come il prossimo test della tua vita, è improbabile che il risultato ti piacerà.

Scarico. Idealmente, dovresti iniziare a prepararti per il matrimonio tra qualche mese. Ma, anche se sei limitato nel tempo, non esaurire il tuo corpo. Lascialo rilassare, permettendo sia piccole gioie gastronomiche che giorni di digiuno.

Traffico. Cerca di condurre uno stile di vita attivo quando possibile. Più movimento è presente nella tua vita, più veloci saranno le calorie inutili. Se il tempo lo permette, non essere troppo pigro per guardare in palestra.

acqua. Più fluido entra nel corpo, meno si sviluppa una sensazione di fame. Dovresti bere almeno 2,5 litri di acqua naturale pura al giorno. Ma con l'alcool e le bevande zuccherate gassate durante la dieta dovremo dire addio.

E un'altra regola altrettanto importante. Quando scegli un vestito, cerca di evitare gli errori dello stile della sposa. Il portale del matrimonio ritiene che un abito scarsamente selezionato possa rovinare anche la figura più bella.